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（中央社記者趙麗妍台中10日電）元宵節吃湯圓，烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴特賣假牙者宜少量食用湯圓，以減少身體負擔，避免身體不適。

湯圓、元宵成分為糯米，不易消化，加上內餡高油脂易造成身體負擔，李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。

一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差，糯米含較多支鏈澱粉，黏性高，食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去，可能不慎噎到。如果噎到，可先進行「哈姆立克急救法」排除異物，並緊急送醫救治。

二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米，而食物、胃酸停留在胃太久，易產生胃酸逆流，建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。

三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與年糕等，易造成胃部負擔，產生脹氣，曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化，宜少量使用。

四、配戴假牙者吃湯圓時，擔心湯圓會與假牙黏在一起，通常會拔掉假牙吃湯圓，卻導致無法充分咀嚼，反而造成胃痛或小腸不適。

新陳代謝科醫師林瑋涵建議，包餡湯圓最好以3到4顆為限，小湯圓不超過10顆，避免1次攝取過多熱量與糖分，造成體重過重，還會增加三高、痛風發生率。

營養師林宜德說，湯圓也可吃得健康養生，可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底，保留食物自然風味，減少甜湯糖分及熱量。

烹調方式如果是炸元宵或湯圓，炸過後外皮較硬不易消化，建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐，須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養，避免累積過多熱量與負擔。1060210
 

（中央社記者張榮祥台南 19 日電）春節走春蔚為風潮，台南市政府今天宣佈台南春節假期的交通疏導計畫，請民眾事前規劃，行車出遊才不會阻塞。

市府表示，台南市春節交通疏導以大年初一（ 1月28 日）至大年初五（ 2 月 1 日）為主。

市府說，台南的人行徒步區，包括鹽水區的月津港燈節（行昌路、橋南街、康樂路）；鹽水蜂炮（武廟路以西、三福路以東北及北門路以南區域）；安平區（延平街、效忠街、國勝路、古堡街）；赤崁樓（赤崁東街）；全台首學孔廟（府中街）。

單行管制規劃方面，包括安平區（安平路 850 巷南往北單行）；赤崁樓（忠義路至西門路間的東往西單行、民族路至民權路的永福路段北往南單行）；梅嶺（二層坪環線產業道路全線實施小客車逆時針單行道管制）。

市府建議民眾多利用公車系統，全市 110 條公車路線，串聯二大活動、八大景點，春節期間每日可疏運約 5 萬人次；民眾也可透過 T-Bike 暢遊。

在停車規劃上，公園南路、西門育賢、南瀛綠都心公園地下、海安路地下、崇善路龍山、東光路地下、文化中心廣場停車場、文化中心森活機車停車場等 8 處，照常收費；其餘公有路邊、路外停車格位，1 月 27日至 2 月 1 日暫停收費。

台南市計程車春節加成收費，1 月 23 日起至 2月1 日，一律按錶計費再加收 50 元。

另外，市府也開設「交通疏運指揮中心」，監控全市主要道路的車流，以因應即時的交通問題。1060119暢銷

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